Nordic walking - Infos éducatives

NORDIC WALKING La marche nordique ou nordic walking est une pratique venue de Finlande. "Inventée" par des skieurs de fond comme entraînement d'été, cette marche avec des bâtons s'est développée comme activité physique pour tous.

 

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La marche : nouvelle thérapie

LA MARCHE: NOUVELLE THÉRAPIE

Pas d’effet indésirable, zéro risque de surdosage !



 
Streching avec les bâtons

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Comment bien étirer ses muscles après une sortie ? Voici quelques étirements vous pouvez faire partout.

 

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La meilleure façon de marcher

La meilleure façon de marcher, c'est comment? Découvrez-le en lisant cet article