Nordic walking

Nordic walking

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NORDIC WALKING La marche nordique ou nordic walking est une pratique venue de Finlande. "Inventée" par des skieurs de fond comme entraînement d'été, cette marche avec des bâtons s'est développée comme activité physique pour tous.

 

My Step Up - 079 290 44 06
e.erb@mystepup.ch

 
 

Nordic walking

Nordic walking: Sorties à la demande, adaptées aux participants. Durée 1h00. Prix: CHF 20.- ou 180.- pour 10 séances. Si plus de 5 participants: 15.- par personne par sortie.


 

Power walking

Power walking: Cours de nordic walking axé sur le maintien et le développement de la musculature et de la force. Travail de l'équilibre. Cours individuel ou en groupe. Durée 1h00 à 1h30. Prix 25.- ou 200.- 10 leçons.

 

Fit walking

Fit walking: Cours de nordic walking orienté sur l'amélioration des capacités cardiovasculaires. Travail de l'endurance et de la mobilité. Cours individuel ou en groupe. Durée 1h00 à 1h30. Prix 25.- ou 200.- 10 leçons.

 
 

Randonnées

Sorties de groupe, découvertes d'une région ou d'un thème selon les souhaits des participants.
Durée: 1/2 à une journée (2 à 8 heures). Minimum 4 participants. Prix: CHF 25.- par personne hors frais de déplacement et de ravitaillement.

Un weekend dans une région spécifique peut être organisé sur demande.

Merci de consulter le document Informations pour randonneurs

 
 

Tarifs groupe dès 3 personnes

Fit et Power walking: Séance de 1h30 : CHF 20.-
10 séances : CHF 180.-

Nordic walking: Séance de 1h00: CHF 20.-, 10 séances: CHF 180.-

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